Ти як?

Дата: 17.07.2023 14:57

Кількість переглядів: 79

Дбати про себе необхідно щодня. А у важкі часи - особливо.

Наш емоційний ресурс не безкінечний. Тому потрібно підзаряджати свої «батарейки»Тож не забувайте знаходити час для себе та звичних справ, які допомагають відпочивати і звільняти голову від думок.

Ходити зараз в кіно — це нормально. Танцювати, читати, зустрічатися з друзями в кафе — це все теж нормально. І вкрай необхідно. Адже щоб рухатися далі, ми маємо відпочивати. Так влаштована наша психіка, і винуватити її за це — те саме, що сваритися на смартфон, який нагадує про розряджену батарейку

Більше порад щодо підтримки ментального здоров’я - у проєкті «Ти як?», що реалізується за ініціативою Першої Леді Олени Зеленської.

« повернутися