Ти як?

Дата: 21.08.2023 14:43

Кількість переглядів: 91

Тривалий стрес і втома позначаються на всіх сферах життя. Тож важливо розвивати уміння переключатися і бути усвідомленими.

Зробити це доволі просто, знаючи спеціальні техніки. Вони допомагають зосередитися на моменті тут і зараз, знизити тривожність. Серед них - пошук довкола себе речей певного кольору.

Корисна пам’ятка розроблена експертами проєкту «Ти як?», що реалізується за ініціативою Першої Леді Олени Зеленської.

« повернутися