«Ти як?»

Дата: 18.10.2023 14:17

Кількість переглядів: 75

Емоції через край? Не можете зосередитися? Думки так і рояться в голові?

Поверніться в момент тут і зараз. Дайте мозку простір для заспокоєння та концентрації. Спробуйте вправи на усвідомленість.

На ілюстраціях - приклад такої, яку можна спробувати просто в парку.

Ще більше порад на сторінках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», що реалізується за ініціативою Першої леді Олени Зеленської.

« повернутися