«Ти як?»
Дата: 18.10.2023 14:17
Кількість переглядів: 34
Емоції через край? Не можете зосередитися? Думки так і рояться в голові?
Поверніться в момент тут і зараз. Дайте мозку простір для заспокоєння та концентрації. Спробуйте вправи на усвідомленість.
На ілюстраціях - приклад такої, яку можна спробувати просто в парку.
Ще більше порад на сторінках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», що реалізується за ініціативою Першої леді Олени Зеленської.
