A A A K K K
для людей із порушенням зору
Асканія-Нова селищна військова адміністрація
Херсонська область, Каховський район

«Ти як?»

Дата: 22.12.2023 14:37
Кількість переглядів: 16

Зараз нам може здаватися, що позаплановий вихідний чи відпустка — це щось недоречне або й заборонене. Та варто пам’ятати, що для нормальної роботи організму відпочинок є необхідним, а особливо в умовах тривалого стресу.

Якщо вранці буквально примушуєте себе сісти за роботу, вдень ледь стягуєте, а ввечері хочете, аби вас просто не чіпали — візьміть перерву.

▫️ Вимкніть телефон і нарешті добре поспіть;

▫️ приготуйте щось смачне та неординарне;

▫️ поскладайте пазли чи конструктор;

▫️ послухайте нові альбоми чи подкасти;

▫️ почніть нову книгу;

▫️ згадайте, які фільми пропустили через брак часу;

▫️ влаштуйте собі прогулянку містом, загляніть до кав’ярні;

▫️ зробіть удома перестановку, повикидайте непотріб;

▫️ помедитуйте;

▫️ сходіть у басейн чи до тренажерної зали.

Не переймайтеся тим, що ви будете робити та чи не згаєте час. Не згаєте, адже зможете переключитися та відновити сили


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора