«Ти як?»

Дата: 21.04.2024 13:43

Кількість переглядів: 40

Панічна атака не обирає зручного місця, часу чи «ту саму людину». Тож при ній варто тримати в голові факт — вона не загрожує життю і скоро мине (хоч нам і здається, що це триватиме нескінченно).

Існують також прості та ефективні способи справитися з нею. Про них у відео розповідає психологиня PROJECT HOPE.

Дивися та зберігай, щоб швидко повернути собі контроль над думками у випадку початку панічної атаки

За матеріалами https://www.facebook.com/howareu.program 

« повернутися